De Fittest is er weer; nu voor 55+
Ook dit jaar organiseren vrijwilligers van Bloeizone Grou2030 samen met o.a. de Huisartsenpraktijk Grou de fittest. De volgende editie staat gepland op 4 november en vindt ook deze keer plaats in Sporthal de Twine in Grou, Tjallinga 2. De leeftijdsgroep is uitgebreid naar volwassenen van 55 jaar en ouder. De tijden zijn daaraan enigszins aangepast: vanaf 11 uur tot en met 18 uur.
Verhaal van Pieter die zijn leefstijl veranderde door de fittest
Uit nieuwsgierigheid gaat meneer Lantinga (1947) in 2024 eens kijken bij de fittest in de Twine. Hij is niet blij met de uitslagen. Thuis overlegt hij met z’n vrouw Griet en ze besluiten een paar dingen te veranderen in hun leefstijl. Ze stoppen beiden definitief met roken. Ze gaan ‘s middags warm eten en koken de aardappel in de schil, goed voor de vezels. Pieter gaat elke middag op pad. Fietsen, maar nog liever wandelt hij. Hij gaat een stappenteller gebruiken en mikt dagelijks op zo’n 10000 stappen. Het liefst in de natuur, in z’n eentje; daar geniet hij van. Hij vertelt het sowieso belangrijk te vinden om te genieten van het leven; bijvoorbeeld door je tuin te onderhouden en kleine dingen te doen voor buren en vrienden.
Bij de volgende fittest is er resultaat: Pieter is 10 kilo kwijt en zijn gewicht is tot nu toe stabiel! Pieter en Griet vinden het belangrijk om structuur in de dag te hebben en ze denken positief. Zij hopen zo nog vele jaren door te kunnen gaan.Op 22 april 2026 schrijft Pieter zich weer in voor de fittest; hij wil een vinger aan de pols houden!
Bloeizones Fryslân hebben als motto “meer gezonde jaren.” De familie Lantinga doet veel dingen die passen bij een leefstijl waardoor meer gezonde jaren (met een beetje geluk) bereikt kunnen worden. Wat opvalt: gezonder eten, meer bewegen, lekker buiten in het groen zijn en iets doen wat betekenis geeft aan je leven.
Hoe werkt de fittest van april?
U neemt deel aan deze test door u in te schrijven. Dat gaat via onderstaande QR code en er zijn geen kosten. Als u in het planningssysteem zit, kiest u voor een tijdslot tussen 11 en 18 uur. Op de dag zelf komt u met gemakkelijk zittende schoenen; de test duurt zo’n 35 – 40 minuten.
